『真剣に生理の話をしよう～子どもの自立につながる月経教育～』鈴木なつ未（国際学部准教授）著

掲載日：2024年03月13日

真剣に生理の話をしよう～子どもの自立につながる月経教育～

月経を正しく学ぶと子どもは自立する！
金メダリストなどもサポートしてきた著者が、誰でも今すぐできる「月経教育」の始め方を伝授。 10代から50歳ごろまでの女性には毎月生理（月経）があります。
・それは健康の証。特別なこと、恥ずかしいことでもなく、当たり前のことです。
・３ヵ月以上月経が来なかったら、脳からのサインかも。すぐに受診しましょう。
・月経がつらかったり、普段と違うことがあったりする場合も、受診しましょう。些細なことでも構いません。
・月経と上手に付き合うために、普段から記録して、自分を知ることが必要です。
・自分のからだを知ることで、自立し、成長することができます。本書で提唱する「月経教育」をかんたんにまとめると、こういうことです。でも、これだけでは月経教育は半分しか完成しません。
あと半分は何でしょう。それは、子どもと大人が、気軽かつ当たり前に、月経についてオープンに話し合うことができるようになることです。
子どもたちのよりよい人生のために、真剣に生理の話をしよう。
性別に関係なく、みんなで。今日から。そのために大人ができることを、この本でお伝えします。（本書「はじめに」より）

出版社

時事通信出版局

発行日

2024年3月5日

著者

鈴木なつ未（すずき　なつみ）
拓殖大学国際学部准教授。
拓殖大学卒業後、筑波大学大学院一貫制博士課程人間総合科学研究科スポーツ医学専攻修了。博士（スポーツ医学）取得。その後、国立スポーツ科学センターなどスポーツ関連団体の研究員として従事し、（公財）日本オリンピック委員会強化スタッフ、（公財）日本スケート連盟で科学スタッフなどとしても活躍。現在に至るまで、様々な種目のオリンピック代表選手やジュニア世代のアスリートの体調管理などに携わる。専門は女性アスリートのコンディショニングで、月経管理や月経への対処についてなどの研究、教育・啓発を行っている。